Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

Креатин:Есть ли опасность для здоровья?

 

 






 

нет!!!! если все в меру!!!!!





 

нет небойся





 

Нет как опасности для здоровья, как и пользы тоже нет:-) .

Он морально изжил себя уже. Пробуйте что нибудь более эффективное....





 

a che bolee efectivnoye?(esli ne himiya)





 

Опастность не больше чем от витаминок...Но не нужно вместе с приемом креатина пить пиво, шампанское и др. газир.алкоголь. Так же кофе нейтрализует действие креатина.





 

Мне одна статья попадалась, что моногидтрата усвивается из5гр.только1г остальное преобрзуется в креатинин,который является почечным ядом.Правда дальше шла рекламма сыворотки креатина 100%усвоения.Информации о безопасности.





 

Недописал:-D больше пишут что безопасен.





 

Креатин - это естественная добавка, он в мясе содержится. Но тем, у кого проблемы с печенью, сердцем и повышено давление, лучше его не использовать. Он способствует задержке воды в организме, повышая давление. Усваивается только 10-20%, остальное - нагружает печень. Жидкие формы креатина более безопасны и, на мой взгляд, более эффективны)





 

Покушай его пару месяцев, а потом сделай биохимический анализ крови, может и не отразится, сразу, но на почки действует (отрицательно) не меньше чем на печень!





 

Как врач, могу утверждать, что любое химическое вещество попавшее в организм человека имеет побочное действие!! Только сила этого действия на каждый данный индивидуум --- разная!!
Неправду говорят товарищи, что креатин безвреден!! Доказано его влияние на печень и почки!! Особенно моногидрат!! Всё надо употреблять с умом!! Попробуйте современные препараты с транспортной системой.

Креатин не имеет смысла пить тем, кто на курсе гормонов!! Там и так его эндогенный уровень зашкаливает.






 

Креатин - натуральный метаболит.|-) Многочисленные научные опыты показали его безопасность,даже в больших дозировках. Британское исследование, проведенноеUniversity of Nottingham Medical School, обнаружило, что субъекты,потребляющие целых 20 граммов моногидрата креатина ежедневно в течение 20 дней и вслед за этим пять граммов креатина ежедневно в течениешести непрерывных недель, не показали никаких неблагоприятных влияний.Исследователи заключили, что "резкая фортификация питания моногидратомкреатина не представляет никакого очевидного риска для здоровья молодыхвзрослых".:-|





 

Есть, особенно если он порошковый.





 

A chto daet etot kreatin?Ya naprimer segodnya kupil ego v apteke.V kapsulah,malenkaya butilka 100 kapsul.Tam napisano chto ot 2 do 6 kapsul v den mojno prinemat'.On uvelichivaet mishechnuyu massu ili chto?





 

креатин дает энергию на тренировках ты не ощущаешь усталость во время и между подходами.таг же сопутствует росту мыш.массы.креатин препарат накопительный сразу его не почуствуешь.два месяца пьешь по инструкции месяц перерыв!почуствуешь во время перерыва(станет меньше сил)но это мои ощущения!




1

 

Креатин:Есть ли опасность для здоровья? - быстро накачать мышцы

 

С помощью продуманных и индивидуальных методик можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Мы предлагаем вам узнать как быстро накачать мышечную массу и сделать ее рельефной, получите полный КУРС!

 

Что есть эффект перетренированности, то есть как его по собственным ощущениям вычислить-определить?

Efectom peretrenirovonasti yavlyaetsya Katobolizm!! Pomoemu eto vsem izvestno

Качковский Юмор

"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. Взале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. ...

Становая тяга ваш максимум ?(в одном повторении)

230 кг на одно повторение