Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

какая боль...

 

 






 

Ребята, подскажите-прокачал ударно ноги после большого перерыва и наследующий день мышцы болят, что ходить трудно и на горшок не сядешь8oIдумал пройдет за день, но что то не легче. состояние ужасное-все болитломает, и в сон тянет как с похмелья. я знаю что это молочная кислота ивсе такое, но вопрос 1-почему так долго не проходит?2-что делать-лежатьспать или наоборот еще легонько нагрузить бегом или великом? Заранееспасибо





 

нужно по массажировать, будет конечно больно, но мышцы надо размять. И завтра станет легче.




1
 

С помощью продуманных и индивидуальных методик можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Мы предлагаем вам узнать как быстро накачать мышечную массу и сделать ее рельефной, получите полный КУРС!

 

Что есть эффект перетренированности, то есть как его по собственным ощущениям вычислить-определить?

Efectom peretrenirovonasti yavlyaetsya Katobolizm!! Pomoemu eto vsem izvestno

Качковский Юмор

"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. Взале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. ...

Становая тяга ваш максимум ?(в одном повторении)

230 кг на одно повторение