Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

Дебилы в зале!

 

 






 

Про тех  кто только  достаёт  дурацкеми  вапросами?





 

ну и что в этом такого ко мне тож подходят спрашивают и тоже интерисусь !!!! в этом мой милй друг можно много разказать другим и узнать что то нового самому!!!!! так что тема не очем!





 

Имелись ввиду не интересующиеся спортом люди, которые в перспективе примут советы и исправят те или иные аспекты собст-й тренировки, а люди годами посещающие трен-зал не добившиеся результатов, которые отвлекают вас со своими разносторонними распросами а затем делают по своему.





 

Александор  от  части  прав.Вапросы  задают  ваще  тупые  типа  а  сколбко  жмеш   ,  о  да   а  вот  другой   чуть  меньше  тебя  а  жмет  всего  на 10кг  меньше  тебя , А  ты  типа  вон  какой  здоровый. Я  уже  пару  отправил  сказал  иди ты  занемайся  дальше..............





 

tu: Павлик  Назаров судя  па  фото  нече  удевительного  что  ты  тоже  с  распросами  ходиш





 

пфффф я нивижу ничего плохо в том что челов интерисуеться!!!  а если тебя это так напрягает сиди дома и не выходи чтоб ни нервничать!!!!!! скорей всего не дебилы в зале а психопаты!)))))а по фотке мож не сужить она съделана года назад





 

Ну  добавь щас в  альбом ,  или  за 2года еще хуже  стало





 

мда))0 человек говаришь что лучше а он одно говарит похоже слышит толко себя!!!!!! иди как ты вася! дебилы похоже не в зале а ты!





 

вообщем не буду я с тобой спорить раз дебилы у тебя так дебилы!!!!!!! судя по ответам в твоей теме которые ровны НУЛЮ то у других ребят в зале в нормально!!!!!





 

Чето  ты  мальчик  разашелся  не  туда





 

145кг-1р. жмет муж  всем привет!!! (Y)





 

ВОТ ТОЛЬКО СКАЖИТЕ ПРО МЕНЯ,ЧТО ДЕБИЛЫ НЕ ТОЛЬКО В ЗАЛЕ............ ;-)





 

А  ты  Ирин  мужа  спроси?  Я  150 жму на  раз и  че





 

а я так считаю ну жмите еще больще , покажить еще больше :-D :-D :-D





 

посмотрите на меня я не занимался почти 2 года полностью потеря форму щас в зале занимаюсь 3 месяца был жим на раз62.5

щас не намного ушел на раз 77.5а за 3 месяца я прибавел в весе с 68 кг до 74 без химии вот и думайте тренеровка болше 1 часа и 20 минут не бывает раставляйте приоритеты в упражнениях (v)




1 2 3 4

 

Дебилы в зале! - быстро накачать мышцы

 

С помощью продуманных и индивидуальных методик можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Мы предлагаем вам узнать как быстро накачать мышечную массу и сделать ее рельефной, получите полный КУРС!

 

Что есть эффект перетренированности, то есть как его по собственным ощущениям вычислить-определить?

Efectom peretrenirovonasti yavlyaetsya Katobolizm!! Pomoemu eto vsem izvestno

Качковский Юмор

"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. Взале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. ...

Становая тяга ваш максимум ?(в одном повторении)

230 кг на одно повторение