Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

Креатин - моногидрат!!!! Кто, как, когда и сколько???? Эффект??? Отзыв!!!!!

 

 






 

Прием ... первую неделю закачка - по 15-25 грамм в день ... далее достаточно по 5 грамм в день - для поддержания макс уровня креатина.
Эффект спорный , кому-то прибавляет сил, следовательно увеличивается и масса .... но не всем ...





 

20 гр в течении 4 дней, потом по 5.

45 дней через 15 дней отдыха.

эффект- заливает водой, хороший прирост силы. как кончается курс- если сесть на белково-углеводное чередование хорошо сбрасывается лишнее





 

А поскольку задерживает воду, то пить тоже нужно много!

А, вообще, сущетсвую более современные креатины, которые не задерживают воды, лучше их принимай, а не моногидрат!





 ..без загрузки чувствую эффект на 5-7 день.Воды не набираю особо много,веса растут.Больше 2 месяцев лучше не "сиди",делай перерывы.Попробуй жидкий-эффективней и массовая доля "креатинина"(продукт распада) гораздо меньше сухих аналогов.


1


 

Креатин - моногидрат!!!! Кто, как, когда и сколько???? Эффект??? Отзыв!!!!! - быстро накачать мышцы

 

С помощью продуманных и индивидуальных методик можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Мы предлагаем вам узнать как быстро накачать мышечную массу и сделать ее рельефной, получите полный КУРС!

 

Что есть эффект перетренированности, то есть как его по собственным ощущениям вычислить-определить?

Efectom peretrenirovonasti yavlyaetsya Katobolizm!! Pomoemu eto vsem izvestno

Качковский Юмор

"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. Взале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. ...

Становая тяга ваш максимум ?(в одном повторении)

230 кг на одно повторение