Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

Кто сколько жмёт лёжа? Без амуниции и химии есть такие?

 

 






 

Чемпионат МИРА по пауэрлифтингу WPS/AWPS в г.Ростове-на-Дону www.raw-2009.com 1-4 октября 2009г. и чемпионат по бодибилдингу,фитнесу,бодифитнесу Ростов н.Д. пр Нагибина 30 "Вертол-Экспо" 3 октября 2009г.в 18 часов www.bodyclub.mylivepage.ruвопросы наbodyclub@mail.ru





 

Без химии(не химичился никогда)без майки, чисто 195 кг, на 1 раз, амплитуда полная.





 

Moj wes 60kg, odin ras pozhal 115kg, ne prinimaü sowsem ni 4ewo i chimii i w etom rode priparatow





 

175 без химии. Специализация на жим 4 месяца. Хотя всё это ерунда-главное здоровье и хорошее самочувствие. А пауэрлифтинг прямой путь в могилу.





 

:-DВот как, я не лифтёр профи, но не считаю что лифтинг прямой путь в могилу, в ринципе может быть, только не для лифтёра а того кого он решит туда отправить :-D





 

Что же Валерий, я уважаю ваше мнение. Сила это здорово( с этим может спорить только дурак). Но я немного занимаюсь рукопашным боем и считаю, что бояться нужно не лифтёра. а того кто хорошо и быстро бъёт и борется.( тоже подтверждает армейский опыт службы в ОСН и суровая улица (где, как не печально, большие шкафы часто громко падают.) Так, что жим, становая, присед-это хорошо, но недостаточно чтобы свести кого-либо в могилу ( кроме , конечно, слабаков.)





 

Вес 76, на раз 105.





 

Дмитрий, Я МС (Бокс), жим лёжа чуток больше чем 190кг, поверь мне, никак не влияет в худшую сторону на хлёсткость удара, нужен подход только чуток специфический, как большой шкаф пока не падал, но честью клянусь пошёчиной срубал, и не скажу что хлюпиков, так что крайне не согласен когда бойцы с железом боятся работать. Чушь это, всё, на себе испытал, и стаж занятий с 7 лет, до могилы пока далеко :-D. Об одном сожалею, у меня пуки сильнее чем ноги, причём намного, даже не скажу какой присед, зато рывок в стометровке для моих 130 кг шоколадный :-D.. Не верьте ерунде всякой.

P.S.

Это я не хвастался, это ответ, не люблю когда учат тому во что сами не уверенны.





 

пуки- всем читать Руки! Опечатка :-D





 

Да Дмитрий, забыл написать, поймите правильно оскорбить вас не хотел, чушь эта не вами придумана, это нас в СССР так учили, вот и не можем избавится от стереотипов. Так для примера, посмотрите на Майка, или любого профи бокса, и что, это всё одна генетика? неа, смотрел запись с тренингом Майка, да и без неё можно догадатся что жим зверский.





 

130 kg(fr)





 

185 а в майке 215





 

145 кг. свой вес 85 кг..





 

Вес 95, максимум жал 140 на раз и как застопорилось, больше не идет.





 

chto daut mishci?proporcionalni li oni sile?govoriat chto ne ochen,esli eto bodibilding.




1 2 3 4

 

Кто сколько жмёт лёжа? Без амуниции и химии есть такие? - быстро накачать мышцы

 

С помощью продуманных и индивидуальных методик можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Мы предлагаем вам узнать как быстро накачать мышечную массу и сделать ее рельефной, получите полный КУРС!

 

Что есть эффект перетренированности, то есть как его по собственным ощущениям вычислить-определить?

Efectom peretrenirovonasti yavlyaetsya Katobolizm!! Pomoemu eto vsem izvestno

Качковский Юмор

"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. Взале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. ...

Становая тяга ваш максимум ?(в одном повторении)

230 кг на одно повторение