Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

 




Какой вид единоборства вы считаете лучшим?

Самбо и боевое самбо и Федор это не перестает доказывать!!!(Y)(Y)(Y)

Кто и как снимает стресс?

Наша жизнь полна стрессов и проблем, расскажите друзья а как вы снимаете стресс?

Айкидо как боевое искусство. Ваше мнение.

А против борцов?

Физическая боль или моральная,что для вас больнее??

Психология бойца-победа во всем)) Можно сильно ударить и что-то сломать,можно задавить морально,что для каждого из вас ...

Ваше мнение: какими качествами должен обладать настоящий боец?

самодисциплина, сила воли и огромное желание тренероваться, усердие, стремление и конечно бойцовский дух!

Какой вид борьбы предпочтительней для 6-ти летнего мальчика?

Ирина, а кто заниматься хочет Вы или 6е летний мальчик? :-O

На "улице" какая техника лучше: ударная или борцовская?

Давайте поговорим о вещах более серьёзных, чем угадывание кто чем занимается и т.д.Вопрос - тема форума. Ваше мнение.

Что есть жизнь:)и как её нужно прожить:)оставьте своё мнение пожалуйста

Жизнь - это форма бытия. Жить надо не тужить, никому не досождать, никого не обижать, и всем моё почтение. /И.Златауст/

Кого из знаменитостей хотели бы видеть на главной фотографии любимого всеми "Бойцовского клуба"???

Брюс Ли - несомненно!!!!!

Армейский Рукопашлый Бой. Ваше мнение.

Кратко...Здорово!(Y)Только ЗА АРБ! (fr)

Хочется, побольше тем, связанных с "группой". Поэтому предлагаю-"КТО, КАКИЕ ПРИНЦИПЫ БОЯ соблюдает, и КАКАЯ ТАКТИКА ВЕДЕНИЯ БОЯ ПО ВА

Уважаемые участники, хотелось бы пообщаться по этому вопросу. Особенно с теми кто имеет учеников. Интересны будут мнения ...

Поможет ли качалка в уличном бою?

нет,разве что внешним видом качка

С ПОБЕДОЙ НАС!!!ФЁДОР ЧЕМПИОН!

Только что завершился турнир M-1 Global & Strikeforce. В главном бою вечера в тяжелом и зрелищном бою Федор Емельяненко мощнейшим ...

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О СПОРТЕ?? НУЖЕН ОН ИЛИ НЕТ??

Ну конечно же нужен!Как без спорта жить то?

Так кто же самый великий БОЕЦ всех времён????

у меня по крайне мере на ум кроме Брюса Ли не приходит....... *-)

Спорт лечит или калечит?!

Из за спорта мне сделали две операции. Но я не останавливаюсь мне нравится быть всегда в хорошей форме

Мужчины как вы относитесь к девушкам которые занимаются боксом?

Женщины могут быть сильнее мужчин, или по крайней мере женщины стараются быть сильнее!!!!

Винг чун и система Рябко

Сорри, что смешал 2 разных вида в одну тему, но так случилось, что на сегодняшний день 2 этих направления вызывают у меня живой ...

Был ли у вас бой против нескольких противников? И как всё происходило?

улица, да, частенько бывало:-) Первого рубишь, а дальше, по разному. Главно вычислить авторитетного, если смог и его срубил, ...



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

 
Подскажите Бегать 20-30 мин нужно до или после занятий с тяжестями?

Кардио до тренировки сжигает гликоген который служит топливом для мышц. Еще читал статью кардио после железа способствует сжиганию жира и повышает уровень анаболических гормонов в крови. На себе проверил если если мешок или лапы нормально поколотить жим падает количество подходов точно. Еще пример поплавать и в тренажерку даже после 3-4часов отдыха тренировка насмарку.


Кто тренирует бицепс и трицепс в один день?

 

тренироватьв один день бицепс и трицепс вариант отличный просто не каждому подходит тем более каждому время от времени нужно менять программу чтобы мышцы не привыкали а это один из вариантов для смены программы, советую с месяц попробовать если не подойдет то искать что-нибудь еще.

 

Тренировать обе мышцы можно как вместе, так и по отдельности. И то и то - верно. Просто каждому нужно определить как работать, на антагонисты, или всё-таки синергисты. Если антагонисты, то вместе... Если синергисты, то бицепс после спины, а трицепс после грудных