Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

Что есть эффект перетренированности, то есть как его по собственным ощущениям вычислить-определить?

 

 






 

Efectom peretrenirovonasti yavlyaetsya Katobolizm!! Pomoemu eto vsem izvestno






 

эффектом да но ощущения?! например я чувствую истому во всем теле, когда начинаешь массировать какую то мышцу ноющую это как будто отзывается дискомфортом на сердце, это тоже симптом перетренированности? я в последнее время из за этого подзабросил качалку.





 

Tak chto eto? ty ne chuvstvuyesh vostonavlivautsya tvoi myshcy ili net?





 

..........когда на тренинг идти не хочется.*-)





 

В моём случае симптомы были следующие, вечное желание спать, недомогание, температура и озноб изредка, железо казалось в 2 или 3 раза тяжелее, еле блин от пола отрывал, так-же маленькая боль и дискомфорт в суставах, лечился следующим образом, отдыхал спал и ел около 2 х недель, постепенновосстановился.

Тут есть один нюанс, не спутать перетренированность с Ленью, порой и такое бывает.





 

Ну да, когда сильноперегоришьможно и спред простуднымсостоянием спутать, или наоборот.Хотя у я видел больше примеров когда это дело путали с ленью. :-D





 

Донату, да не котороые мышци например ноги как будто не до востанавляваются да и вообще как будто не могу на все катушку выложится.

а вобще лень ни когда не бывает во всяком случае не так что бы не преодалел, если конечно не устал в хлам. наверно это тоже не нормальн, и наверно так тоже нельзя нужно иногда ленится что б востановится.




1

 

Что есть эффект перетренированности, то есть как его по собственным ощущениям вычислить-определить? - быстро накачать мышцы

 

С помощью продуманных и индивидуальных методик можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Мы предлагаем вам узнать как быстро накачать мышечную массу и сделать ее рельефной, получите полный КУРС!