Вы сможете быстро накачать мышцы как дома так и спортзале!

 

Качковский Юмор

 

 






 



"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. Взале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок дляжима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет своичудовищные жимы. Вызывает уважение.

"Тарзан".Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждуютренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядываядевушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?

"Доброволец-подстрахуй!"Вес силовые показатели и размеры значение неимеют.Между подходами отдыхает долше чем длятся сами подходы.Во время отдыхаозирается по сторонам,осматривая девушек в зале.В самый "пиковый"момент повтора норовит оказаться рядом и "подстраховать" якобыневзначай прихватывая за определенные места тела.





 

"Черепаха"- химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрытатолстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. можетбыть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.


"Однопалчанин" - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следитза массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что этоповредит его "огромной" массе.





 

ТолстоЖопик- Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугаеткриками приходящих девушек...
Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос доФитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...

Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но передсоревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинаетиздеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свойкрасивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жальтолько, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.





 

упырь- вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитируюширочайшие. раздает советы направо и налево

Болтун (##здобол) - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, акогда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....

силовик-вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильнопотеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!





 

Крепенький- выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник,соревнуется, но пролетает

Большой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200(+10 кг) соревнуется и побеждает

Красавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возлезеркала, имеет самую яркую майку в зале.

Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жими размер руки не имеет значения.





 

Классификациякачков:

Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но ужепоказывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)

Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата.Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрениемотносится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, чтоопять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...

Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром.Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)

Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25%жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях





 

Смотрим все !!! :-D:-D:-D:-D(Y)(Y)(Y)


http://www.youtube.com/watch?v=tRk_RWaslQc





 

Вадимович видео клас (Y) 





 

качку задают задачку,сколько будет 20 + 20 он 60 ,а че 60? а гриф :-D 





 

http://www.youtube.com/watch?v=nRU5cWyr-kg&feature=related

ЛОЛ!!!!!!!!!!!!!:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D





 

Отвечает штанга тихо:

«Ты,пацаносыпь чуть-чуть.

Вспомни как вчера ты лихо

Принял водки литр на грудь.

А сейчас перед подходом

Выкурил косяк травы,

Показав всему народу

Нездоровье головы.

А теперь послушай новость:

День закончился давно,

От травы завис ты круто,

Простоял так шесть часов.





 

Новичок спрашивает уРонниКолемана:
- Почему, когда наешься, хочется спать?
- Потому что кожа на животе натягивается - и глаза закрываются.





 

Классификация атлетов-просто улёт!!! Я ржал до судорог в прессе!!!





 

http://www.youtube.com/watch?v=hPNUfxF1Ni4&featurelayer_embedded

вот, тренинг натуралов:-D (md) видимо





 

ну это просто первый подход до отказа




1 2

 

Качковский Юмор - быстро накачать мышцы

 

С помощью продуманных и индивидуальных методик можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Мы предлагаем вам узнать как быстро накачать мышечную массу и сделать ее рельефной, получите полный КУРС!